Piani nutrizionali personalizzati e basati sull'evidenza scientifica. Per la performance sportiva, la ricomposizione corporea e il benessere duraturo.
Foto di Denise
Ogni percorso nasce dall'ascolto. Che tu voglia migliorare le prestazioni, trasformare il corpo o gestire una condizione metabolica — ho un piano per te.
Piani nutrizionali per atleti e sportivi amatoriali. Ottimizza la performance, gestisci i carichi di allenamento e migliora il recupero muscolare con protocolli personalizzati e adattabili.
Performance · RicomposizioneUn approccio sostenibile al dimagrimento e alla ricomposizione corporea. Niente restrizioni estreme — solo strategie che funzionano nel tempo e si integrano nella tua vita reale.
Estetica · BenessereSupporto nutrizionale per condizioni metaboliche: diabete, insulino-resistenza, dislipidemia, disturbi gastrointestinali, PCOS. Percorsi integrati con il tuo team medico.
Clinica · MetabolismoFoto di Denise
Sono Denise Gentile, Biologa Nutrizionista a Cosenza. Mi sono laureata in Biologia e da anni mi occupo di nutrizione applicata allo sport, alla composizione corporea e alla salute metabolica. Il mio approccio è scientifico ma profondamente umano: ogni piano parte dall'ascolto reale di chi sei, di cosa vuoi, di come vivi.
Semplice, chiaro, efficace. Inizia con una conversazione — tutto il resto viene da sé.
Parliamo dei tuoi obiettivi, della tua storia alimentare e del tuo stile di vita. Nessun impegno — solo una conversazione onesta per capire come posso aiutarti davvero.
Elaboro un piano nutrizionale su misura, basato su dati reali e obiettivi concreti. Flessibile, pratico, pensato per integrarsi nella tua vita senza stravolgere le tue abitudini.
Ti seguo con follow-up periodici, adattamenti del piano e risposta ai tuoi dubbi. I risultati si costruiscono insieme, passo dopo passo.
Disponibile in presenza a Cosenza e nelle palestre partner. Le consulenze online sono attive per tutta Italia.
Via Gregorio Caloprese
Cosenza (CS)
Videochiamata per tutta Italia.
Comodo, flessibile, efficace.